Объяснена скрытая угроза детскому здоровью владения смартфонами сызмальства

Исследователи из США обнаружили, что владение телефоном в возрасте 12 лет было связано с повышенным риском депрессии, ожирения и недостаточного сна по сравнению с его отсутствием. Популярный яблочный смартфон появился на рынке менее 20 лет назад, поэтому многие дети, вступающие в подростковый возраст, знают мир только с помощью телефонов. Исследования, подобные этому, направлены на то, чтобы разобраться в последствиях этого цифрового сдвига.

«Наши результаты показывают, что мы должны рассматривать смартфоны как важный фактор здоровья подростков, с осторожностью подходить к решению о приобретении телефона ребёнку и учитывать потенциальное воздействие на его жизнь и здоровье», — подчёркивает детский и подростковый психиатр Ран Барзилай. Учёные проанализировали данные о 10 588 молодых людях, собранные в рамках продолжающегося исследования развития мозга подростков. Это позволило получить чёткую картину состояния здоровья участников в 12 лет и отследить, как оно менялось к 13 годам, когда у одних появился телефон, а у других — нет.

Скорректировав данные с учётом демографии и социально-экономического статуса, исследователи выявили тревожные закономерности. В 12 лет диагноз «депрессия» был поставлен почти 6,5 процентов владельцев смартфонов против примерно 4,5 процентов их сверстников без телефонов. Показатели ожирения составили 18 против 12 процентов. А хронический недосып (менее девяти часов) отмечали 47 процентах детей с гаджетами и только 31 процентами — без них. К 13 годам у детей, получивших телефон, чаще фиксировались проблемы с психическим здоровьем и сном, хотя значимого роста риска ожирения за этот год не наблюдалось. Исследователи признают, что использование телефонов может принести пользу.

«Для многих подростков смартфоны могут играть конструктивную роль, укрепляя социальные связи, помогая в обучении и предоставляя доступ к информации», — поясняет Барзилай. Некоторые семьи рассматривают смартфон как необходимость для безопасности. Однако сила выявленных ассоциаций заслуживает самого пристального внимания. Хотя это обсервационное исследование не доказывает прямую причинно-следственную связь, динамика изменений здоровья в год приобретения телефона является тревожным сигналом.

Полученные данные согласуются с влиянием смартфонов на взрослых: устройства могут повышать уровень стресса, усиливать рассеянность и менять работу мозга. В будущем учёные планируют изучить, как на здоровье влияют продолжительность экранного времени и типы используемых приложений, а также какие меры могут смягчить негативные эффекты.

«Очень важно, чтобы у молодых людей было время оторваться от своих телефонов и заняться физической активностью, которая со временем может защитить от ожирения и укрепить психическое здоровье, — резюмирует Барзилай. — Родителям же стоит задуматься: готов ли их ребёнок к ответственному владению мощным цифровым инструментом, последствия которого для хрупкой психики и растущего организма только начинают изучаться».