Названы признаки, позволяющие отличить сильную простуду от гриппа

Долгое время считалось, что частые ОРВИ — прерогатива детей, иммунная система которых только формируется. Однако в последние годы такая проблема стала обыкновенной и для взрослых, о чем свидетельствует огромное количество запросов в Сети: «Болею каждый месяц, что делать?»

Рекуррентные респираторные инфекции — термин, обозначающий повторно возникающие вирусные заболевания, все чаще применяется в отношении взрослых. Определить, сколько раз в год болеть «нормально», сложно. Отечественные медики до недавнего времени заявляли, что взрослый россиянин в среднем переносит от 2 до 6 ОРВИ в год, а дети - от 6 до 9 раз. Но что делать, когда и взрослые начинают болеть так часто за один эпидсезон?

Когда принцип «помоги себе сам» работает во вред

Одним из ключевых факторов возникновения частых инфекций эксперты называют самолечение. Среди средств, которые подбираются самостоятельно или по интернет-рекомендациям, зачастую оказываются антибиотики, прием которых при ОРВИ не просто бесполезен, а опасен. Еще в прошлом году Минздрав России обновил стандарт лечения ОРВИ, признав бесполезными в борьбе с вирусами антибиотики широкого спектра действия и синтетические гормоны (кортикостероиды). Бессистемное самолечение антибиотиками угрожает развитием антибиотикорезистентности, которая в следующий раз может не дать антибиотикам сработать в случае действительной необходимости. Медики бьют тревогу и по поводу самостоятельно «назначенных» себе пациентами жаропонижающих, болеутоляющих препаратов и гормональных глюкокортикостероидных лекарств (ГКС). К последним, например, относится ряд популярных капель и спреев от насморка быстрого действия, к которым россияне зачастую прибегают с первых минут болезни. Последствиями их длительного использования без консультации с врачом могут быть не только грибковые инфекции, но и когнитивные нарушения.

Опросы показывают, что далеко не все, кто принимает такие препараты, знают, что они относятся к гормональным средствам. Так, по данным исследования OMI, только 13% россиян знают, что препараты от насморка могут быть гормональными. «Для облегчения симптомов ринита, таких как заложенность и выделения из носа, не стоит прибегать к тяжелой артиллерии — для начала можно обратиться к натуральным препаратам природного происхождения для лечения насморка и промыванию полости носа раствором морской воды. Такой комплекс не только способствует облегчению симптомов, но и восстановлению слизистой носа, не нарушая ее микробиом, а также может помочь уменьшить зависимость от сосудосуживающих капель», — говорит врач аллерголог-иммунолог, педиатр, пульмонолог НИКИ детства Наталья Лозко.

Легкое дыхание

Согласно данным опроса еще чаще россияне не подозревают, что лечат банальный кашель стероидами — в надежде на скорейшее подавление острых воспалительных реакций.

«В последнее время в профессиональном врачебном сообществе часто обсуждается вопрос обоснованности применения гормональных препаратов для ингаляций в лечении кашля при ОРВИ, в том числе у детей. Напомню, применение данной группы препаратов не предназначено для лечения кашля на фоне ОРВИ у пациентов без сопутствующих хронических патологий со стороны бронхо-легочной системы. Это рецептурные препараты, которые применяются строго по назначению лечащего врача и тогда, когда их использование обосновано (как правило, это серьезные, порой жизнеугрожающие заболевания — бронхиальная астма, ХОБЛ, ложный круп)», — предупреждает Наталья Лозко.

Несмотря на то что терапия ГКС может быть эффективна при таких заболеваниях, их использование связано с множеством серьезных побочных явлений, например может приводить к изменениям в работе иммунной системы и местного микробиома (частое последствие — кандидоз ротоглотки). Их длительный прием может угрожать увеличением массы тела и задержкой роста и развития детей. Современный подход к лечению ОРВИ и ее последствий требует применения более безопасных и эффективных методов терапии. «При кашле на фоне ОРВИ достаточно симптоматического лечения. Важно придерживаться той терапии, которая способна сохранить нормальный микробиом человека», — комментирует Лозко.

Лечение с долгосрочным эффектом

За один сезон эпизодов ОРВИ может случиться несколько. Все зависит не только от собственного иммунитета, привычек и уровня стресса, который ослабляет иммунный ответ, но и от разновидностей вирусов (их более двухсот). Как утверждают эксперты, огромное значение имеет правильная профилактика, включающая как медикаментозную терапию, так и коррекцию образа жизни — питания, физической активности, режима сна, достаточного уровня витаминов и нутриентов. Специалисты напоминают, что, как правило, рост случаев гриппа и ОРВИ наблюдается в ноябре-декабре, поэтому профилактикой пора заняться уже сегодня. Что касается лекарственных средств, выбор стоит делать в пользу тех, которые не просто борются с симптомами ОРВИ, а повышают собственную сопротивляемость организма всевозможным инфекциям без лишней токсичной нагрузки. В качестве профилактики рецидивов инфекционных заболеваний специалисты выделяют натуральные препараты, в том числе сосудистые адаптогены на основе арники монтаны, действие которых направлено на улучшение микроциркуляции во всех органах и прием которых по схеме раз в неделю в течение пары месяцев может помочь защитить от сезонных вирусов. А при лихорадочных состояниях помогут натуральные средства на основе белладонны.

Как отличить ОРВИ от гриппа

Многие не сразу могут отличить ОРВИ от гриппа. Однако эти заболевания вызываются разными вирусами, протекают по-разному и могут иметь различные последствия.

ОРВИ вызывают более 200 видов вирусов (риновирусы, аденовирусы, коронавирусы и др.) Грипп — вирусы гриппа типов А, В и С.

При ОРВИ начало болезни постепенное, симптомы нарастают в течение 1–2 дней. А при гриппе — острое, внезапное. В течение нескольких часов состояние резко ухудшается

Температура при ОРВИ чаще всего субфебрильная (37–38°C), редко поднимается выше 38,5°C. Грипп характеризуется резким подъемом температуры до 39–40°C и выше. Лихорадка может длиться 3–4 дня.

Интоксикация при ОРВИ слабо выражена. Преобладают катаральные симптомы. При гриппе она сильная: головная боль, ломота в мышцах, озноб, светобоязнь.

Катаральные симптомы (насморк, боль в горле, кашель) в случае ОРВИ появляются с первых дней и часто доминируют. А вот при гриппе они возникают на 2–3-й день болезни. Кашель сухой, надсадный, может быть боль за грудиной.

Течение болезни при ОРВИ обычно легкое или среднетяжелое, длится 5–7 дней. При гриппе течение более тяжелое, а выздоровление — медленное, до 2 недель и более. Наконец, осложнения при ОРВИ возникают редко и в основном бактериальные (синусит, отит, бронхит). При гриппе они бывают гораздо чаще, и это уже вирусная пневмония, миокардит, менингит, обострение хронических заболеваний.

По данным ВОЗ, от гриппа и его осложнений — вирусной пневмонии, поражения сердечно-сосудистой и нервной систем — ежегодно в мире умирают до 650 000 человек. ОРВИ, как правило, протекает легче, но часто повторяющиеся эпизоды болезни могут указывать на ослабленный иммунитет и приводить к развитию хронических заболеваний ЛОР-органов.

«Неумение различить ОРВИ и грипп — одна из причин неэффективного самолечения, — комментирует врач-терапевт, врач клинической лабораторной диагностики, член Союза педиатров Вера Последова. — А попытки перенести грипп «на ногах» лишь многократно увеличивают риски серьезных осложнений. Поэтому при первых симптомах, особенно при высокой температуре и сильной интоксикации, обратитесь за врачебной помощью — при помощи специальной диагностики можно легко определить возбудителя болезни и избежать неприятностей со здоровьем».