Названы способы снизить опасность тяжелого инсульта

По данным исследования, проведенного в ноябре 2018 года, инсульт является третьей по значимости причиной смерти во всем мире и ежегодно вызывает около 5,5 миллионов смертей, сообщает CNN.

“Инсульт возникает, когда центральная нервная система повреждается по сосудистой причине, так что это может быть вызвано закупоркой, на которую приходится около 80% инсультов в Соединенных Штатах, или разрывом кровеносного сосуда, который является кровоизлиянием, а это 20% инсультов в Соединенных Штатах. Штаты”, - комментирует доктор Стив Мессе, профессор неврологии Пенсильванского университета, который не принимал участия в исследовании.

По данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний, некоторыми рисками, связанными с инсультом, являются гипертония (высокое кровяное давление), фибрилляция предсердий (нерегулярное сердцебиение) и курение.

В исследовании, опубликованном в среду в журнале Neurology, были проанализированы данные, собранные в период с 2007 по 2015 год в рамках исследования INTERSTROKE. Согласно исследованию, пациенты были набраны из 142 центров в 32 странах и получили стандартизированные анкеты для измерения факторов риска.

Исследователи наблюдали за 13 460 пациентами с инсультом и разделили случаи в зависимости от того, страдали ли они от тяжелого или нетяжелого инсульта, который они классифицировали с помощью шестибалльной шкалы, измеряющей степень инвалидности пациента.

“В этом исследовании изучалась связь между модифицируемыми факторами риска развития тяжелого и среднетяжелого инсульта. Три фактора риска — высокое кровяное давление, курение и фибрилляция предсердий (нарушение сердечного ритма) - были связаны с более высоким риском тяжелого инсульта по сравнению с инсультом легкой и среднетяжелой степени тяжести”, - сообщила доктор Катриона Реддин, первый автор исследования, по электронной почте. “Это подчеркивает важность управления этими факторами риска, наряду с другими факторами риска развития инсульта”.

Предыдущие исследования связывали ожирение, высокое кровяное давление и повышенный уровень холестерина с инсультами, что согласуется с результатами этого нового исследования.

“Наше исследование подчеркивает, что некоторые факторы риска особенно важны для развития тяжелого инсульта. Мы надеемся, что результаты нашего исследования помогут подчеркнуть важность управления факторами риска инсульта”, - говорит доктор Реддин, специалист по гериатрической медицине в Университетской больнице Голуэя и научный сотрудник Университета Голуэя в Ирландии.

"Высокое кровяное давление - это риск, который большинство людей недооценивает, и поскольку 50% американцев страдают от высокого кровяного давления, это важный фактор риска, который следует учитывать", - сказал доктор Эндрю Фриман, директор по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и оздоровлению в Национальном еврейском центре здравоохранения в Денвере, который не принимал участия в исследовании.

Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, может быть результатом нездорового образа жизни или определенных заболеваний, таких как диабет или ожирение. Это заболевание также может возникнуть во время беременности.

По данным Кливлендской клиники, гипертония может привести к повреждению тканей сердца и проводящей системы, что приводит к фибрилляции предсердий или нерегулярному сердцебиению.

Курение тесно связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями и может привести к свертыванию крови и блокированию притока крови к сердцу и мозгу.

“Не только табачный дым, но и курение марихуаны или даже очень сильное загрязнение воздуха могут значительно привести к увеличению сосудистых осложнений и рисков”, - отмечает Фримен.

По словам Фримена, употребление в пищу растительной пищи, больше физических упражнений, меньше стресса, больше любви и достаточный сон могут помочь вам снизить риск инсульта.

Уменьшение количества соли в вашем рационе, отказ от продуктов с высоким содержанием холестерина и употребление свежих фруктов и овощей могут помочь снизить кровяное давление.

Активный образ жизни также может снизить кровяное давление и помочь вам поддерживать нормальный вес. По данным Американской ассоциации сердца, риск инсульта у более активных людей на 25-30% ниже, чем у наименее активных.

Было также обнаружено, что физические упражнения снижают негативные последствия стресса, включая резкие скачки кровяного давления, за счет увеличения выработки эндорфинов.

Однако, если вы подозреваете, что у вас или у кого-то из ваших близких случился инсульт, немедленно позвоните в службу спасения и как можно скорее доставьте пациента в отделение неотложной помощи, - рекомендует Мессе. Лечение инсульта зависит от времени, поэтому важно действовать быстро.