Врач рассказала, кому нельзя есть творог

Противопоказаниями к употреблению творога могут стать аллергия на молочный белок, гастрит и заболевания почек, также внимательнее к творогу в рационе стоит отнестись людям, страдающим ожирением или атеросклерозом, сообщила врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова.

"Противопоказаний у творога немного. В основном это персональная непереносимость, аллергия на молочный белок и заболевания почек (из-за высокого содержания белка творог нагружает органы выводящей системы). Также аккуратнее стоит относиться к творогу, если у вас ожирение или атеросклероз. Кроме того, творог противопоказан при гастрите", - рассказала Сухорукова.

По словам гастроэнтеролога, рекомендуется употреблять не более 100 граммов творога в день детям и не более 200 граммов – взрослым, однако для спортсменов суточная норма может быть и выше.

"В умеренных количествах творог можно есть каждый день при отсутствии противопоказаний к этому", - заключила Сухорукова.