Видят все хуже: почему зрение российских детей резко падает

Китайское исследование опубликовано в журнале British Journal of Ophthalmology. Специалисты-офтальмологи считают главной причиной стремительного роста миопии широкое использование молодежью гаджетов. Для сравнения: в 1990–2000 годах близорукость диагностировали только у 24% детей и подростков.

Если сравнивать с географическими регионами, то, согласно исследованию, более всего миопия распространена среди несовершеннолетних в Азии (35,22%), меньше всего близоруких детей в Латинской Америке (3,75%).

Еще одна закономерность: близорукость чаще встречается у девочек, а также у городских жителей. По прогнозам ученых, 25 лет спустя по всей планете около 40% жителей до 19-ти лет будут иметь близорукость.

Причинами этого бедствия специалисты-офтальмологи однозначно называют бурный рост активного использования электронных гаджетов – смартфонов, ноутбуков, планшетов. А также резким сокращением времени прогулок и активных игр.

- Сегодня все мы видим все меньше детей, играющих во дворах, - объясняет врач-офтальмолог Ирина Мишина. – И нередко наблюдаем даже такое: дети вроде гуляют, но при этом сидят на детских площадках со смартфонами. Ну, а дома они и подавно все время пребывают, уткнувшись в экраны. Это очень серьезная проблема – глазу, особенно детскому, необходима аккомодация, она происходит, когда переводишь взгляд с более дальнего предмета на более близкий. Именно поэтому для поддержания зрения так важны прогулки, при них взгляд постоянно фокусируется на разноудаленных предметах. Кроме того, на свежем воздухе организм получает витамин D, очень важный для зрения.

Ирина Мишина рекомендует не только меньше времени проводить за экранами гаджетов, но также обязательно делать перерывы каждые 15-20 минут, и во время этих перерывов смотреть вдаль, за окно, например.

- Кроме того, не нужно использовать мобильный телефон для чтения текстов, - говорит врач, - лучше предпочесть меньшее зло – экран ноутбука или компьютера. А рекомендации Минздрава гласят, что заниматься с электронными экранами можно не более 1 часа 20 минут для учащихся первых-вторых классов, для третьих-четвертых — полтора часа, для пятых-девятых — 2 часа, старше 15 лет — 2 часа 30 минут в день.