Эксперты обсудили перспективы долголетия

«В ближайшие годы мы перешагнем планку в 80 лет. Можно было бы удовлетвориться, но мы к этому не готовы. Мы хотим, чтобы Москва и вся Россия следом за ней вошли в клуб мировых лидеров, где продолжительность жизни далеко-далеко за 80 лет. Мы вообще хотим, чтобы мы жили как можно дольше, и 100 лет для нас теперь ожидаемая планка», – сказала Анастасия Ракова.

По ее словам, главная задача – сделать так, чтобы активное долголетие стало привлекательным и даже модным среди горожан. Для этого нужно, чтобы люди начинали думать о своем здоровье еще в молодом возрасте – занимались спортом, правильно питались, не пренебрегали визитами к врачу. И, конечно, необходимо постоянно тренировать ум.

Директор Института когнитивных исследований, профессор СПбГУ Татьяна Черниговская подчеркнула, что поддержание формы должно быть комплексным – нет никакого толку в условно здоровых коленках, если у человека исчезает острый ум и желание узнавать новое.

«Самое главное – это наличие или отсутствие интереса к жизни вообще. Человеку должно хотеться задержаться на этом свете, потому что он еще многое не узнал, не прочитал», — объяснила Черниговская.

Специалист в области нейрофизиологии и нейрокомпьютерных интерфейсов Александр Каплан добавил, что необходимо сохранять пластичность мозга – приобретать новые знания, использовать их, комбинировать навыки с опытом.

«Чем больше опыта накопил человек, тем живее его интерес к окружающей жизни. Черпать новые впечатления можно бесконечно. И в любом возрасте нужно иметь мечту. Ведь главное не в теле, а в духовной части», — добавил Каплан.

Эксперт добавил, что сегодня мы живем примерно вдвое дольше, чем было изначально задумано дикой природой – и у нас есть потенциал еще 30-40 лет, так что вполне реально обеспечить человечеству средний возраст долголетия 120 лет.

Еще недавно человеческая жизнь была так коротка, что переходы из одной социально-возрастной категории в другую проходили почти незаметно. Сегодня общество сталкивается с новыми вызовами. Городу предстоит ответить на важнейший вопрос: чем занять пожилых людей.

Декан экономического факультета МГУ Александр Аузан уверен: люди зрелого возраста полезны экономике, как и молодые.

«Что будет, если мы не интегрируем старшее поколение в экономику? Продолжительность жизни растет, и, если при этом есть социальные практики, которые буквально «выключают» человека после 50 лет из жизни, все рухнет. Обратимся за опытом в античность: тогда стариками считались 50-летние, и обществу тоже пришлось придумать, что с ними делать», — рассказал Аузан. По его словам, пожилые люди должны не сидеть и, условно говоря, подбрасывать ветки в костёр, а помогать обществу за счет своей мудрости.

Когда речь идёт о профессиональных компетенциях, оптимальное решение – объединять на одних проектах как молодых специалистов, так и людей старшего возраста, т.к. у них абсолютно разные сильные и слабые стороны. Например, у взрослых людей лучше развиты внимательность, усидчивость, системное мышление. По словам Азуана, представители старшего поколения лучше умеют организовать баланс между работой и семейной жизнью.

Экс-министр финансов РФ Михаил Задорнов добавил, что растущая продолжительность жизни также дает новые вызовы бизнесу, поскольку необходимо подстраиваться под более взрослых покупателей.

«Порядка 60% всех депозитов в стране держат люди старше 55 лет. Именно они основные вкладчики и инвесторы. Разные возраста – например, три-четыре поколения одной семьи – это три разные модели потребления и распоряжения деньгами, и экономика должна будет подстраиваться под каждую», — пояснил Задорнов.

Фото: Пресс-служба Комплекса соцразвития Москвы