Названо воздействие на здоровье долгого сна в выходные: не все однозначно
Когда дело доходит до поддержания регулярного графика сна, иногда напряженная неделя может все выбить из колеи, даже если у вас и были самые лучшие намерения. Естественно, часто решением является наверстывание сна в выходные. Новое исследование предполагает, что подольше поспать в субботу-воскресенье – это может даже принести пользу здоровью вашего сердца, составив 19% снижение риска развития сердечных заболеваний, согласно исследованию, опубликованному на днях.
Подробнее