«Семья – моя главная мотивация»: Степан Старков о подготовке к новому сезону КХЛ и сборах с «Адмиралом»

В сезоне 2024/25 Степан Старков стал одним из самых ярких игроков в приморском «Адмирале» и благодаря преданности делу закрепился в основном составе. Нападающий повторил свой личный рекорд результативности и готов к новым свершениям. Об этом и своём пути, подготовке к чемпионату и планах на сезон Старков рассказывает в интервью Спорт 25.

— Степан, сейчас в разгаре предсезонные сборы. Как прошло лето, чем занимался?

— Лето было потрясающим. В феврале у нас с женой родилась дочка, и мы привыкали к новому образу жизни. Конечно, хоккей тоже занимал время, но всё было сбалансировано.

— Какие есть увлечения помимо хоккея, которые помогают отвлечься во время отпуска?

— Иногда играю в теннис, могу поиграть в компьютерные игры, например CS 2, почитать. Это помогает отдохнуть и переключиться.

— Каково возвращаться к рабочему ритму с командой, с какими трудностями сталкиваешься на сборах?

— Физическая нагрузка всегда максимальная, даже если готовился заранее. Но полностью отдаёшься процессу: живёшь с командой, кушаешь, спишь, тренируешься. Я не считаю это тяжёлым — это стандартная часть работы.

— Как тебе рутина на сборах?

— Примерно через 3–4 недели она начинает чувствоваться, но на самом деле всё хорошо построено, выходных достаточно, свободного времени хватает для того, чтобы отойти от тренировочного процесса.

— Как предпочитаешь проводить свободное время: с командой или отдыхать отдельно?

— Проводим время с командой. В последнее время открыл для себя падел-теннис. Вместе играем, это помогает провести время активно и интересно.

— В этом году основной костяк команды сохранился. Проще начинать предсезонку, когда знаешь всех игроков?

— Да, знакомые лица в основном, поэтому проще войти в сезон.

— Также сохранилась и ваша тройка: Старков, Гутик и Шен. Осталась ли химия?

— Рад, что тройка сохранилась. Предсезонный турнир и сборы показали, что химия осталась. Мне нравится играть с этими ребятами. С Пашей знакомы ещё с юниорской сборной страны. Тогда тоже играли в одном звене. Но думаю, есть ещё над чем работать. Хотим показать ещё лучший результат.

— Как обстоят дела с новичками в команде, влились ли они?

— Мы дружный коллектив. Сразу помогли всем новичкам влиться. Сечас работаем над взаимопониманием на льду. Это всё приходит лишь только со временем.

— Сравнивая с прошлогодними сборами, что изменилось?

— Требования тренера стали чуть жёстче, но, на мой взгляд, нагрузка ощущается меньше.

— Контрольные встречи и предсезонный кубок: что понял для себя?

— Конечно ещё много работы. Думаю, что только в матчах приходит чувство игры, тайминга, то есть взаимопонимания. Физически первая игра была тяжеловата, дальше уже проще пошло.

— На что делаете упор в первых матчах предсезонки?

— На взаимодействие, скорость и понимание друг друга на льду. Первая игра — проверка всего, над чем работали на сборах. В хоккее важно взаимопонимание на льду, так называемая химия.

— Прошлый сезон был одним из самых результативных. Присоединение к «Адмиралу» помогло перезагрузиться после СКА?

— Конечно, можно сказать, что для меня это был глоток свежего воздуха. В «Адмирале» получил больше игровой практика. Появилась возможность снова заниматься любимым и делом и отдавать себя на все 100%. Потом уже со временем получил и доверие тренерского штаба и партнёров по команде.

— Команда «Адмирал» считается самой «летающей» в лиге. Как привыкал к интенсивным выездам?

— Сначала тяжело, особенно Дальний восток, но со временем привыкаешь, организм сам регулирует.

— Есть ли личные лайфхаки для восстановления?

— Для меня история с чулками и другими лайфхаками не работает. Для себя решил, что нужно слушать свой организм. Если хочется – спи, в машине, самолёте или в отеле. А также нужно уделять достаточно внимания восстановлению мышц. Это помогает на выезде держать себя в тонусе.

— Что или кто вдохновляет на новые победы?

— Конечно в первую очередь меня вдохновляет семья. Всё делаю только ради них. Когда-то были кумир, например Кучеров или вообще русские ребята в НХЛ, но сейчас семья – это главное.

— За чьей игрой следишь в КХЛ или НХЛ?

— За русскими игроками в НХЛ интересно наблюдать, как у кого получается. Как и все следил за рекордом Александра Овечкина. Для всего мира это был большой праздник. Я не исключение. Горжусь этим.

— Чувствуешь ли ответственность перед собой и болельщиками перед стартом сезона?

— Я стараюсь вообще никогда не думать о негативе. Позитивный настрой помогает жить и играть. Понимаю, что делу должен отдавать всего себя. Сомнений нет, есть только мысли о победе и огромное желание играть. Уже с командой соскучились по хоккею.

— Личные цели на сезон можешь назвать?

— Есть, но всех карт раскрывать не буду, оставлю их при себе. Думаю, что главное — стать лучшей версией себя и постоянно совершенствоваться.

— Ждёшь возвращения на домашнюю арену во Владивостоке?

— Да, соскучился. Шум и гул трибун придают уверенность, создают особую атмосферу.

— Есть ли отличие приморских болельщиков от болельщиков в других городах?

— Я не хочу никого обижать. До сих пор чувствую поддержку от ребят, которые болели за меня в «Витязе», СКА и в «Сочи». Иногда пишут. Во Владивостоке сильная энергия трибун, которая заряжает. Она действительно помогает в трудные моменты. Для всей команды это сильная поддержка, хотя и в других городах тоже активно болеют.

— Новички команды знают, что такое игры во Владивостоке?

— Да, они играли против нас, понимают, что сопернику здесь тяжело приходится. Мы им тоже постоянно рассказываем про эту волшебную атмосферу. Она действительно окрыляет.

— Ваш сезон начинается в Санкт-Петербурге. Считаешь ли матч с «Шанхай Дрэгонс» особенным?

— Как и вся лига жду этого матча. Интересно посмотреть на новую команду, с именитым тренером. Начёт игры не переживаю, уверен мы покажем свой максимум. Но вот сейчас могу сказать, что и нам тоже интересно посмотреть на обновлённых «драконов».

— Первый матч сезона — это всегда волнительно. Что чувствуешь перед ним?

— Конечно, есть лёгкое волнение, но главное — играть свою игру и отдаваться полностью любимому делу.

— Как-то по-особенному настраиваетесь на домашние игры. Есть мысли о том, что права на ошибку нет?

— Здесь в основном вся работа идёт в голове. Важен психологический настрой. В глобальном понимании разницы нет: дома или на выезде. Просто понимаешь, что дома легче. Трибуны очень сильно помогают, дают дополнительную энергию.

— Есть что-то, что хотелось бы сказать болельщикам перед стартом сезона?

— Желаю нашим болельщикам и команде «Адмирал» в грядущем сезоне красивых, зрелищных матчей и главное побольше побед. Приходите на трибуны, поддерживайте нас — мы будем стараться и полностью отдавать себя.