Согласно международному исследованию, бумеры (1946-1964) готовы работать 50-55 часов в неделю. Поколение X (1965-1980) — 35-45 часов в неделю. Миллениалы (1981-1996) — 30-40 часов в неделю. Поколение Z (1997-2012) — всего-то 20-30 часов в неделю.
«У молодых сотрудников в России снижается традиционная экономическая мотивация: из-за высокой инфляции (~190% за последние 15 лет по официальным данным), роста цен на недвижимость (~250% за последние 15 лет по официальным данным) при высоких ипотечных ставках (11,4% в 2011 против ~28% в 2025) карьерный рост уже не гарантирует достижения крупных жизненных целей вроде покупки квартиры, — рассказывает руководитель проектов столичной консалтинговой компании Анастасия Грохольская. — Когда соцсети демонстрируют истории мгновенного успеха, создавая иллюзию, что деньги можно заработать быстро и легко, зумеры не верят, что долгие годы упорной работы окупятся, как раньше».
Более того, не успев хорошенько поработать, зумеры уже успели изобрести разные форматы отдыха. Например, сейчас очень популярны идеи сокращения продолжительности рабочей недели. Молодежь называет этот вид облегченного графика «ленивыми пятницами». Но самое, пожалуй, гениальное изобретение юных — это мини-пенсии. Вместо стабильного профессионального пути зумеры выбирают временную работу: зарабатывают, откладывают деньги, а затем делают перерыв в карьере, в течение которого путешествуют, отдыхают и наслаждаются жизнью. Все очень просто. Жить и наслаждаться жизнью они хотят здесь и сейчас, а не завтра.
«В отличие от западного тренда, микро-пенсия в России — это реакция на историческое наследие трудового аскетизма и синдрома отложенной жизни, — говорит экспериментальный психолог Екатерина Суворова. — Явление отражает фундаментальную ценностную трансформацию: от трудового долга к заботе о психическом и физическом здоровье, от «жизни после» — к «жизни сейчас».
Существует ещё один перерыв в работе для переосмысления — саббатикал. Он длится меньше пенсии, как правило, несколько месяцев, и на работе за сотрудником сохраняют рабочее место.
«Феномен сэббатикалов — гениальное изобретение с точки зрения превентивной психиатрии, — утверждает психотерапевт Антон Шестаков. — Традиционная модель труда накапливает кортизол — гормон стресса. К 40-45 годам это выливается в психосоматические заболевания: гипертонию, панические атаки, депрессивные эпизоды. Зумеры распределяют периоды активности и восстановления равномернее. Пауза в 25-30 лет восстанавливает нейромедиаторный баланс. Серотонин и дофамин нормализуются, префронтальная кора получает передышку. Это эффективнее, чем жить в состоянии хронической астении — патологической усталости, не проходящей после отдыха».
«По моим прогнозам, запрос на такие форматы будет только расти, — считает директор по персоналу компании, которая занимается сантехникой, Елена Чернышова. — И работодателям стоит к этому адаптироваться — рассматривать саббатикал не как риск, а как инструмент удержания ключевых сотрудников. Работать с поколением зумеров непросто — у них высокая чувствительность к рутине, неприязнь к формализму и нежелание «просто работать ради галочки». Но если компания готова дать им пространство для развития, гибкость и понятные правила игры, они отвечают лояльностью и свежим взглядом».
С психоаналитической точки зрения, это не избегание ответственности, а попытка собрать себя по частям. Мы, старшие поколения, часто жили как будто состоящие из отдельных кусочков: "рабочий я", "домашний я", "я на отдыхе". И эти кусочки плохо склеивались. Результат — внутренний конфликт, ощущение раздробленности, выгорание.
Зумеры же стремятся к целостности, к внутренней гармонии. Они хотят, чтобы работа была частью их жизни, отражала их ценности, давала смысл. Если работа превращается в бессмысленную "рутину ради денег", она их отталкивает. "Мини-пенсия" в этом контексте — это не лень, а осознанный перерыв для рефлексии, для восстановления, для того, чтобы сверить свои внутренние часы с внешним миром. Они восстанавливают ресурс, чтобы потом вернуться, но уже более осознанными и мотивированными, без внутреннего надрыва. Это, по сути, более здоровая стратегия саморегуляции, чем работа до полного истощения.
«То, что называют ленью, в психиатрии определяется как избегающее поведение — форма психологической защиты, — отмечает Шестаков. — Зумеры наблюдали профессиональное выгорание родителей, кризисы, сокращения. Их психика выработала защиту: не вкладываться эмоционально туда, где нет гарантий.
Они не держатся за престижные должности, потому что внешний статус не компенсирует внутреннюю опустошенность. В клинической психологии эта способность называется дифференциацией — умением распознавать собственные желания отдельно от ожиданий окружающих».
Ещё одна странная особенность зумеров — нелюбовь к телефонным звонкам. Для них звонок - это нарушение личных границ без предупреждения. Они предпочитают текстовую коммуникацию, потому что это дает время на обдуманный ответ и фиксирует договоренности.
«Их нежелание общаться посредством телефонных разговоров (предпочитают переписку либо запись голосовых сообщений) многие считают причудой, — говорит бизнес-тренер Илья Глазырин. — Но на самом деле за этим стоит страх сказать что-то не то, желание подготовиться к ответу, сконцентрироваться».
Для поколения, выросшего с мессенджерами в руках, где каждый может тщательно обдумать ответ, звонок – это вторжение в личное пространство и требование мгновенной реакции.
То есть звонок. – это своего рода "неконтролируемое вторжение". Он прерывает твои мысли, требует немедленного переключения, не даёт возможности "поставить на паузу" и обдумать, как ты хочешь ответить. В мессенджерах ты управляешь ситуацией: можешь ответить, когда готов, можешь перечитать сообщение, выстроить максимально точную формулировку. Это даёт ощущение безопасности и контроля, что очень важно для психики в условиях постоянного давления и перегрузки информацией.
«Есть такое понятие, как «зилениал», — рассказывает 22-летний Глеб из Астрахани. — Я больше, наверное, к этому типу отношусь. Это человек, который родился в поколении между миллениалами и зумерами. И ему присущи взгляды и тех, и тех поколений. Мы предпочитаем работать там, где ценят гибкость и результат работы, а не часы, проведенные в офисе.
Мы не любим монотонность, а любим разнообразие, чтобы работа не съедала морально. Чтобы ты не выгорел. Отдых имеет очень большое значение. То есть почему зумерам больше хочется идти на фриланс — чтобы как раз-таки не тратить свое время впустую. Есть какая-то задача, ты ее выполнил, хоп-хоп, и получил за это денежку. А остальное время тратишь на развитие, саморазвитие, отдых и так далее».
«Мне важно уважение — когда начальство не давит, но и не делает вид, что все “друзья”, — говорит 23-летняя Александра из Вологды. — Хочется нормального баланса. Зарплата должна соответствовать усилиям, и если начинают урезать — сразу появляется мысль искать что-то другое. Рост и развитие — must have, стоять на месте неинтересно. Нужна мотивация и ощущение, что ты движешься куда-то. И важно, чтобы обе стороны — и руководство, и сотрудники — были готовы к уступкам и диалогу. Ну и без нормального общения внутри команды всё остальное теряет смысл».
ПЛЮСЫ ПОКОЛЕНИЯ
Теперь о плюсах. Во-первых, это цифровая грамотность. Зумеры автоматизируют рутину в разы быстрее, чем старшие коллеги. Во-вторых, мультизадачность и скорость обучения: новый софт осваивают за часы, а не недели. В-третьих, они искренни и прямолинейны. Никакой токсичной корпоративной дипломатии, все по делу. Наконец, они инициативны в здоровой среде: предлагают свежие идеи и не боятся экспериментов.
«Обобщив свои наблюдения, могу сказать, что в целом они совмещают в себе удивительную способность (независимо от гендерной принадлежности) создавать видимость того, что они занимаются посторонними делами, но при этом ловко реагировать на вопросы, обращенные к ним, мгновенно переключаться между задачами, включаться в деятельность, демонстрируя знания «чуть-чуть всего и обо всем», — говорит кандидат филологических наук, доцент кафедры английского языка и профессиональной коммуникации Финансового университета при Правительстве Российской Федерации Елена Торбик. — Пусть часто и поверхностная, но информированность в различных сферах делает их приятными собеседниками. Свой личный комфорт, в частности психологический, у зумеров в приоритете. И в этом их нельзя упрекать: человек, способный работать (а работать они умеют), но готовый остановиться в определенной точке (а в ущерб себе они едва ли согласятся работать), меньше подвержен стрессу, сохраняет душевное равновесие (значит, и физическое здоровье), ценит свое время и силы».
КАК НАЛАДИТЬ КОНТАКТ?
«Вспомните: наши родители, а порой и мы сами, жили в парадигме "работай до упаду, терпи, жертвуй всем ради светлого будущего", — говорит психоаналитик, кандидат психологических наук Дана Янсон. — Работа воспринималась как некий крест, который нужно нести, чтобы "потом" зажить, "потом" отдохнуть. Мы видели их усталыми, тревожными, часто эмоционально недоступными, потому что вся энергия уходила на "добычу". Зумеры, вырастая в другом мире — мире переизбытка информации, глобальных кризисов, где "стабильность" оказалась лишь красивым словом, — словно говорят: "Я так не буду. Спасибо, но мне такой сценарий не подходит".
А что подходит?
"Отлично себя зарекомендовали стажировки, — заявляет директор по персоналу компании по правовому сопровождению Юрий Троянкин. — Они позволяют оценить потенциал молодого специалиста в деле и интегрировать его в команду. Дополнительно стоит рассмотреть организацию конкурсов научно-технических работ, олимпиад и кейс-чемпионатов для студентов и даже школьников: такой формат не только помогает выявить самых талантливых и мотивированных ребят в начале пути, но и формирует их лояльность отрасли, бренду компании еще до выхода на рынок труда, создавая надежный кадровый резерв».
А еще «следует менять подход. Например, внедрять программы менторинга и наставничества, — говорит генеральный директор сервиса по поиску работы Екатерина Агаева. — Для молодёжи важен образ руководителя. Он должен быть профессионалом, чётко ставить задачи и грамотно давать обратную связь. Считаться с начальником только потому, что он старше, зумер точно не будет».
Главный плюс зумеров — они целеустремлённые и быстро растут в профессиональном плане. У них намного больше мотивации и энергии, чем у старших поколений. Работодателю стоит только найти применение этой энергии и правильно выстроить корпоративную культуру в компании.
Стоит признать, что зумеры по сути являются разработчиками основ будущего труда: работа должна служить жизни, а не наоборот.
Обсудить