Смертельное волнение: почему стресс может быть опасен для жизни

Понятие стресса ввел канадский ученый Ганс Селье в 1936 году. Изначально он разделял стресс (нормальную адаптационную реакцию организма) и дистресс (вредное, патологическое напряжение). «В понимании Селье стресс был закономерной адаптационной реакцией организма на какой-либо раздражающий фактор, а патологическое воздействие напряжения на организм Селье называл дистрессом. Сегодня же под словом «стресс» практически все понимают именно патологическое, чрезмерное, изматывающее действие на организм. И этому есть научное объяснение», — рассказывает Федор Евдокимов.

Одним из главных гормонов стресса называют адреналин. Это верно, но только отчасти, в самом начале. «Действительно, на стадии тревоги в кровь из надпочечников выделяется большое количество адреналина. Но обвинять во всем адреналин неправильно. У людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы действительно на этом начальном этапе может возникнуть повышение артериального давления, усиление частоты сердечных сокращений, ухудшение питания миокарда. Могут возникнуть тахиаритмии, что отрицательно скажется на здоровье. А чаще этот первый этап по большому счету спасение от неожиданности. Следует отметить, что стресс имеет несколько стадий. Первая — стадия тревоги, где как раз и работает адреналин и другие вещества, запускающие механизм адаптации. Вторая — стадия резистентности: когда организм адаптируется к воздействию и уже не ощущает произошедшее как шок. Если на этой, второй стадии стрессовое воздействие прекращается, то организм возвращается к привычной жизни, а если этого не происходит, то наступает третья стадия — стадия истощения, или тот самый дистресс по Селье, когда происходит снижение активности гормонов адаптации, снижается АД и температура тела, накапливается в тканях молочная кислота. Чем дольше в третьей фазе будет продолжаться действие стрессорного фактора, тем более выражено будет повреждение тканей и органов, что в итоге может привести к инвалидизации и даже смерти», — рассказывает эксперт.

Стоит отметить, что у разных людей разная устойчивость к стрессу. Есть даже целый ряд профессий, где стрессоустойчивость имеет большое значение для выполнения профессиональных обязанностей. Но до конца определить, как именно ваш организм отреагирует на то или иное «шоковое» воздействие, крайне сложно, а на практике иногда бывает уже поздно заниматься профилактикой стадии истощения. «И здесь нет единых четких рекомендаций для всех — каждый человек индивидуален; но есть народная мудрость: «что нас не убивает — делает сильнее» и «что Господь ни делает — всё к лучшему». Эти заповеди, может быть, не уменьшат боль от пережитого, но должны помочь оборвать стресс на стадии адаптации», — говорит Федор Евдокимов.

Однако если стресс дошел до стадии дистресса и начал представлять угрозу для жизни, человеку нужно обязательно обратиться за помощью к специалисту.