Исследование показало, что люди с больными суставами, которые тренируются по два часа в неделю, испытывают меньшую боль, реже посещают своего терапевта и берут меньше больничных листов, пишет The Guardian.
Эти результаты были получены на основе анализа того, как 40 000 человек по всей Великобритании, страдающих от болей в бедрах, спине или коленях, справились с двумя одночасовыми занятиями физическими упражнениями в течение 12 недель.
Влияние на их жизнь было настолько велико, что это привело к призывам британской Национальной службы здравоохранения сделать физическую активность стандартной частью лечения миллионов людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
Исследователи утверждают, что если бы 3,7 миллиона британцев с больными суставами, но без плана по уходу, занимались спортом по два часа в неделю, то они, их семьи, Национальная служба здравоохранения и экономика Великобритании выиграли бы на сумму до 34 млрд фунтов стерлингов.
Специалисты Nuffield Health, Frontier Economics и Manchester Metropolitan University (MMU) проанализировали структурированную программу упражнений, которую бесплатно предложили более чем 40 000 людям, страдающим от болей в суставах, которые посещали 110 тренажерных залов по всей Великобритании.
Участники эксперимента посещали два одночасовых занятия в неделю в тренажерном зале под руководством специалиста по реабилитации и выполняли упражнения, повышающие их подвижность, устойчивость, силу и здоровье сердечно-сосудистой системы.
Люди, которые принимали участие в этих занятиях, получили следующие преимущества:
* Боль уменьшилась в среднем на 35%.
* Посещали своего терапевта на 29% реже.
* Почти вдвое реже уходили на работу по болезни.
* На 21% реже нуждались в уходе со стороны семьи.
“Специально подобранные, структурированные физические упражнения являются одним из наиболее эффективных методов лечения людей с хроническими заболеваниями. Если бы движение было таблеткой, это был бы самый мощный наркотик на планете, но его по-прежнему назначают недостаточно часто. Внедрение этого метода в систему здравоохранения изменило бы жизнь людей так, как не смогли бы никакие лекарства”, - сказала доктор Давина Денищиц, благотворительный фонд и медицинский директор Nuffield Health.
Анализ показал, что если бы 184 000 из 334 000 пациентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата в Большом Манчестере воспользовались предложением о бесплатных упражнениях, это принесло бы “социальную пользу” в размере 1,7 млрд фунтов стерлингов.
Если расширить этот показатель, чтобы охватить его в целом, то эта цифра вырастет до 34 млрд фунтов стерлингов, считают исследователи. Это составит 18 млрд фунтов стерлингов в виде улучшения состояния здоровья, 13 млрд фунтов стерлингов в виде пособий родственникам и лицам, осуществляющим уход, 3 млрд фунтов стерлингов для экономики и 230 млн фунтов стерлингов прямой экономии для Национальной службы здравоохранения.
Например, качество жизни участников, связанное со здоровьем, повысилось на 13%, что, по расчетам, в финансовом выражении составило 6 680 фунтов стерлингов. Аналогичным образом, сокращение числа дней, проведенных ими по болезни, обошлось им в 501 фунт стерлингов, в то время как повышение удовлетворенности жизнью их семьи на 10% было оценено в 4765 фунтов стерлингов.
Ник Вулли, менеджер Frontier Economics, сказал, что в начале программы лечения боли в суставах в Наффилде каждый четвертый из тех, кто посещал занятия, не мог работать, а к концу 12 недель почти каждый десятый был в состоянии вернуться к работе.
Профессор Тим Кейбл, директор института спорта MMU, сказал, что исследование показало “преобразующую роль движения” в облегчении боли у 25 миллионов британцев с одним или несколькими хроническими заболеваниями и является “основой” для общенациональной программы физических упражнений, предоставляемой Национальной службой здравоохранения.
Однако исполнительный директор благотворительной организации “Борьба с артритом” Дебора Алсина сказала, что, хотя физические упражнения улучшают качество жизни людей с этим заболеванием, анализ показывает, что это не “решение всех проблем"; у них могут возникнуть проблемы с включением физических упражнений в свою жизнь, и они часто сталкиваются с "трудностями в доступе к эффективному лечению и профилактике со стороны Национальной службы здравоохранения, длительными задержками с постановкой диагноза и отсутствием вариантов лечения”.
Было установлено, что шестинедельная образовательная программа по уменьшению боли, физическим упражнениям и самоконтролю, проводимая несколькими фондами Национальной службы здравоохранения (NHS) в Англии под названием Escape Pain, которой воспользовались 15 000 человек, улучшает качество жизни людей с артритом, а также экономит время и деньги Национальной службы здравоохранения.
Обсудить