Метеозависимым — не нервничать: врачи дали советы для низкого атмосферного давления

На фоне снижения атмосферного давления в столичном регионе, многие москвичи начали жаловаться на ухудшение самочувствия. Как описывает это 45-летний Олег, как будто ударили пыльным мешком по голове. Слабость, апатия, головные боли, бессонница - вот самые частые симптомы, с которыми столкнулись люди, некоторые из которых раньше никогда не страдали метеочувствительностью.

«Действительно, при низком атмосферном давлении наши пациенты нередко жалуются на снижение жизненных сил, работоспособности, боли в теле, тошноту, головокружения, дневную сонливость, - рассказывает врач профилактической медицины Галина Харитонова. - Прежде всего с данными симптомами сталкиваются люди, склонные к пониженному артериальному давлению. Не то чтобы это несёт какие-то серьезные последствия для здоровья, но им нужно следить за самочувствием. Поскольку препаратов для повышения артериального давления нет, им можно взбодриться с помощью кофе или, например, чая с добавлением лимонника. Повышают давление также напитки на основе корня женьшеня».

По словам эксперта, гипертоники могут, наоборот, почувствовать улучшение симптомов заболевания. Однако им стоит напомнить, что это не повод отказываться от привычной терапии. Препараты от артериальной гипертонии назначаются пожизненно, а вопросы коррекции дозы нужно обсуждать с лечащим врачом. «И хотя мы замечаем в такие дни некоторое увеличение пациентов с приступами стенокардии, а также инфарктами и инсультами, никаких научных работ, доказывающих связь атмосферного давления с сосудистыми катастрофами, нет», - добавила Харитонова.

Главврач скорой помощи из Санкт-Петербурга Лев Авербах более категоричен в суждениях и подчеркивает, что никаких метеозависимых заболеваний или синдромов не существует: «Это не более чем сказки от неграмотных врачей, которые плохо учили патанатомию и патфизиологию, а также забыли про патогенез заболеваний. Очень удобно свалить на погоду проявление каких-то болезней, причину которых неграмотный врач не может объяснить».

Уже давно во всём мире провели многочисленные эксперименты с пациентами, напоминает врач. «Изолировав их от внешних источников информации, им говорили, что сегодня, например, повышенное атмосферное давление, которое, естественно, было нормальным, и у них в ответ повышалось артериальное давление, появлялась головная боль и боль в суставах и наоборот - вот он эффект плацебо, - рассказывает Авербах. - Ни один нормальный врач, специалист доказательной медицины никогда не скажет вам, что у вас есть какое-то метеозависимое заболевание. Есть международный классификатор болезней (МКБ-10, сейчас уже 11, но она ещё окончательно не введена в эксплуатацию). Так вот, в МКБ 10 нет специального раздела, посвященного метеозависимости и метеопатиям».

Правда, по словам эксперта, место им всё-таки отведено, так как они своей природой имеют особую (дезадаптивную) реакцию организма человека на стресс. Выявленную у пациента метеопатию на основании его жалоб по МКБ-10 можно закодировать как «острую реакцию на стресс или расстройства приспособительных реакций». Так, в 2017 году ученые провели масштабное ретроспективное исследование, согласно которому не было выявлено никакой связи между изменениями погоды и болями, ассоциированными с ними. А в более раннем обзоре авторы, изучая пациентов с ревматоидным артритом, пришли к выводу, что связи между метеорологическими факторами и усилением болей на их фоне нет. Стало быть, приписываемое влияние — лишь когнитивная ошибка.

И все же доктор Авербах подчеркивает, что несмотря на то, что метеозависимых заболеваний не существует, связь между изменением погодных условий и каким-то симптомами может быть. «Есть такая наука под названием биометеорология человека, - пояснил врач. - Она изучает проявления метеозависимости. Пока, правда, без особого успеха. Но ученые давно заметили, что сила, с которой человек реагирует на изменение погоды, зависит от его психологических особенностей».

Суть проста: чем вы уравновешеннее, тем погодная реакция на организм слабее; чем тревожнее, нервознее, тем она мощнее. И это, в общем-то, понятно: ведь наша способность успешно адаптироваться к окружающим условиям зависит от состояния нервной системы.

«Поэтому первый шаг, который важно сделать в борьбе с «метеозависимостью» - успокоиться, - советует Лев Авербах. - А здоровый образ жизни - лучшее лекарство от метеозависимости. Кроме того, надо понимать, что метеозависимость вторична. Погодные реакции всего лишь показывают уже существующие слабые места. Если у вас нет проблем с суставами, то и болеть «на погоду» они вряд ли будут. Тоже касается аллергии, скачков давления и всего остального: дискомфорт проявляется лишь в том случае, если вы имеете к нему предрасположенность. Поэтому важно заняться лечением основного заболевания, обратившись за консультацией к своему лечащему врачу доказательной медицины».