Популярный вид диеты назвали возможной причиной развития депрессии

Исследователи обнаружили: результаты проведённого опроса по симптомам депрессии (плохое настроение, упадок сил и нарушения сна) были выше среди тех, кто ограничивал потребление калорий с помощью подобных диет, по сравнению с теми, кто сообщил, что вообще их не придерживался.

Результаты также были выше среди людей с избыточным весом, соблюдающим низкокалорийную диету. В исследовании говорится, что влияние ограничения калорий на настроение было более выражено у мужчин и людей с избыточным весом.

Полученные результаты противоречат предыдущим отчётам, в которых утверждается, что низкокалорийные диеты облегчают симптомы депрессии.

Однако исследователи уточняют, что предыдущие испытания включали в себя индивидуальные и сбалансированные программы питания, которые могут не совпадать с тем, чему люди реально следуют в повседневной жизни.

Команда заявила, что сосредоточение внимания на «идеализированных диетах» может «упустить из виду разнообразие моделей питания».

Для исследования, опубликованного в журнале BMJ Nutrition Prevention & Health, учёные из Канады использовали данные 28 525 человек, которые приняли участие в Национальном обследовании здоровья и питания США и заполнили анкету о состоянии здоровья, касающуюся симптомов депрессии.

Чуть менее 8% сообщили о наличии симптомов депрессии, в то время как 33% имели избыточный вес, а 38% страдали ожирением.

Большинство участников группы (87%) заявили, что не придерживаются определенной диеты, в то время как 2206 человек (7,7%) ограничивали потребление калорий.

Около 859 человек (3%) придерживались диеты с ограничением питательных веществ, с низким содержанием жиров, сахара, соли, клетчатки или углеводов, а 631 человек (2,2%) придерживались диеты, разработанной специально для больных диабетом.

Исследователи предполагают, что ограничение калорий может привести к дефициту белка, витаминов и минералов, что подвергает организм стрессу, который может усугубить депрессивную симптоматику, включая когнитивно-аффективные симптомы.