Врач рассказала причины обострения заболеваний после Нового года

Множество салатов с майонезной заправкой, мясные горячие блюда, бутерброды, сладости в совокупности с алкоголем на новогоднем столе становятся причиной обострения хронических заболеваний после Нового года, рассказала врач-диетолог, эндокринолог, преподаватель диетологии в образовательном проекте "РеФорма" в Московском институте психоанализа Майра Рау.

"Традиционный новогодний стол включает множество сытных салатов с заправкой из майонеза, бутерброды, фрукты, сладости, колбасы и сыры. И это только закуски. Гвоздем праздника выступает горячее блюдо - утка, гусь или мясное блюдо. Добавьте к этому еще алкоголь и становится понятно, почему после новогодних праздников многие люди не только набирают вес, но и сталкиваются с обострением хронических заболеваний", - рассказала Рау.

Врач добавила, что перед праздничным ужином не стоит забывать про привычные приемы пищи в течение дня, накопленный за целый день голод будет провокатором переедания, также нужно пить воду и чай, чтобы не нарушить водный баланс, хорошо себя чувствовать и избежать отеков на следующий день после празднования Нового года.

"Поужинайте в привычное для вас время, а на бой курантов оставьте лёгкие закуски", - пояснила Рау.