- Общество
- A
Профессор назвал продукты и средства, спасающие при выпадении волос
Профессор Флакс: при выпадении волос меньше нервничайте и ешьте морепродукты
Профессор Российского биотехнологического университета и доктор медицинских наук Григорий Флакс рассказал, как справиться с выпадением волос и какие продукты стоит употреблять для их восстановления.
"Главное — снизить уровень стресса. Постарайтесь меньше нервничать, обязательно выделяйте время на физическую активность, отдых и полноценный сон. Практикуйте медитацию, йогу или другие виды деятельности, которые помогают успокоиться и расслабиться", — порекомендовал Флакс в первую очередь.
По его мнению, лучше всего ограничить использование термоприборов для укладки волос, а также использовать мягкие щетки. Флакс рекомендует покупать профессиональные средства по уходу с миндальным маслом и экстрактом ромашки.
Для скорейшего восстановления волос в рацион необходимо внести ряд продуктов. Обязательно — зеленые овощи, которые содержат витамины A, C и железо. Нельзя игнорировать морепродукты, они богаты цинком, йодом и селеном, которые влияют на рост и здоровье волос.
Написать комментарий