Выявлено опасное воздействие жизни в одиночестве: чревато нехорошими последствиями

Согласно новому отчету, опубликованному Национальным центром статистики здравоохранения (NCHS) при Центрах по контролю за заболеваниями (CDC) , взрослые, которые живут одни, чаще испытывают депрессию, чем взрослые, которые живут с другими людьми.

Исследование показало, что 6,4% взрослых, которые жили одни, сообщили о чувстве депрессии, по сравнению только с 4,1% тех, кто жил с другими людьми. Эти различия были заметны в зависимости от пола, возраста, дохода и большинства расовых групп.

NCHS собрала данные в ходе Национального опроса о состоянии здоровья в 2021 году, в ходе которого было опрошено более 29 400 человек. В то время 16% взрослых в Соединенных Штатах жили в одиночестве, и этот процент значительно вырос за последние пять десятилетий. Согласно отчету, в 2022 году 37,9 миллиона человек жили в одиночестве, что на 4,8 миллиона больше, чем в 2012 году. Доля домохозяйств, состоящих из одного человека, более чем удвоилась в период с 1962 по 2022 год, увеличившись с 13,6% до 28,9%.

Хотя разрыв наблюдался в большинстве групп, экономические факторы, в частности, по-видимому, усугубляют чувство депрессии, особенно среди тех, кто живет в одиночестве. Взрослые с доходами ниже федеральной черты бедности гораздо чаще сообщали о чувстве депрессии независимо от того, жили ли они одни или с другими (14% и 8,7% соответственно) по сравнению со взрослыми с доходами, составляющими 400% или более от федеральной черты бедности (в этой группе 3,2% взрослых, которые жили в одиночестве, сообщили чувствовали себя подавленными, в отличие от 2,4% тех, кто жил с другими).

Но в отчете не все так безнадежно для тех, кто живет в одиночестве. Более 90% людей, которые жили в одиночестве, не сообщали о чувстве депрессии. Когда речь заходила о психическом здоровье людей, их жизненные ситуации были не так важны, как то, насколько они чувствовали социальную и эмоциональную поддержку.

В дополнение к опросу респондентов о частоте и интенсивности их чувства депрессии исследователи спросили: “Как часто вы получаете социальную и эмоциональную поддержку, в которой нуждаетесь?” Взрослые, которые жили одни и сообщили, что никогда или редко получали социальную и эмоциональную поддержку, почти в два раза чаще испытывали депрессию, чем те, кто сообщал о том же и жил с другими (19,6% и 11,6% соответственно). Но в отчете также было обнаружено, что не было существенной разницы в ощущении депрессии среди тех, кто сказал, что они всегда, иногда или обычно получали социальную и эмоциональную поддержку, независимо от того, жили ли они одни или с другими.

В документе отмечается, что, хотя жизнь в одиночестве может увеличить риск социальной изоляции, “люди, живущие в одиночестве, могут быть активно вовлечены в свою работу или сообщества и могут иметь доступ к социальным сетям и социальной и эмоциональной поддержке, которые могут защищать психическое здоровье”.

Как отмечает автор, у исследования есть существенные ограничения. Есть много причин, по которым люди могут жить в одиночестве – потому что они сами этого хотят, из-за разрыва отношений или из-за смерти супруга или партнерши. И проживание с людьми не является гарантией психического здоровья. В документе отмечается, что предыдущие исследования показали, что пожилые люди, которые живут с другими родственниками или неродственниками, с большей вероятностью будут испытывать неблагоприятные последствия для психического здоровья, чем те, кто живет с партнером или супругом.

Исследование проводится в разгар того, что главный хирург США доктор Вивек Мурти назвал “эпидемией одиночества и изолированности” в США. А в 2023 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила одиночество “глобальной проблемой общественного здравоохранения”.

Депрессия - не единственный риск для здоровья, связанный с одиночеством и социальной изоляцией. В дополнение к тому, что социальная изоляция связана с более высоким риском депрессии и тревоги, CDC также указывает на исследования, которые показывают, что социальная изоляция связана примерно с 50%-ным повышением риска развития деменции, на 29%-ным повышением риска сердечных заболеваний и на 32%-ным повышением риска инсульта.

Напротив, было обнаружено, что тесная дружба укрепляет психическое здоровье и благополучие и даже может помочь нам прожить дольше.