Ученые нашли связь качества сна и высокого давления у женщин

Многочисленные исследования, проведенные за последние десятилетия, подтвердили значимость сна для поддержания здоровья сердца. Теперь ученая Кристен Кнутсон опубликовала работу, сосредоточенную на различных стадиях и характеристиках сна, а не только на его продолжительности, чтобы выяснить, какие факторы могут влиять на уровень артериального давления у мужчин и женщин.

«Сон играет ключевую роль в общем здоровье и благополучии, — рассказывает директор Центра исследований нарушений сна при Национальном институте сердца, легких и крови Маришка Браун. — Исследования начинают показывать, как такие характеристики сна, как время, проведенное в каждой стадии, или частота ночных пробуждений, могут влиять на контроль артериального давления, а также как пол может сказываться на этих показателях. Тем не менее у нас все еще есть много вопросов без ответов».

Исследование показало, что женщины, проводящие больше времени в третьей и самой глубокой стадии сна, обычно имели более низкое кровяное давление по сравнению с теми, кто проводил в этой стадии меньше времени. У мужчин же аналогичной связи между глубоким сном и уровнем артериального давления не было обнаружено. Однако у мужчин, которые чаще просыпались ночью, наблюдалось более высокое кровяное давление по сравнению с теми, кто просыпался реже; у женщин же частота ночных пробуждений не оказывала сопоставимого влияния на кровяное давление.

Исследователи провели анализы сна более чем 1100 взрослых в Бразилии, у которых не было умеренного или тяжелого апноэ во сне — состояний, известных своим влиянием на высокое кровяное давление, хотя у некоторых участников было легкое апноэ. Возраст участников варьировался от 18 до 91 года, и 64 процентов из них составили женщины.

Для анализа использовалась полисомнография — диагностический тест, который фиксирует различные функции организма во время сна, такие как мозговые волны и частота сердечных сокращений, с помощью датчиков. На следующее утро исследователи измерили кровяное давление и взяли образцы крови натощак для определения уровня липидов, включая общий холестерин и его фракции. Данные были проанализированы как в целом, так и по полу.

«Хотя полученные результаты интересны, они являются лишь начальной точкой для дальнейших исследований», — отметила Кнутсон. Например, исследователи не изучали временные аспекты сна и артериального давления, что не позволило определить, высыпался ли человек больше или меньше на какой-либо стадии или как пробуждение ночью влияло на уровень артериального давления. В будущих исследованиях следует проверить, как изменения в стадиях сна у мужчин и женщин могут повлиять на уровень артериального давления.

Исследователь подчеркнула, что результаты текущего исследования могут стать основой для будущих работ, направленных на изучение механизмов, которые делают глубокий сон особенно важным для женщин. Это может привести к разработке новых методов лечения для улучшения этого этапа сна у женщин. Она также добавила, что экспериментальные исследования могли бы выяснить, могут ли изменения в привычках сна способствовать улучшению артериального давления и общего состояния сердечно-сосудистой системы.

«Это исследование предполагает, что лучшее понимание того, как определенные характеристики сна могут привести к разработке более целенаправленных стратегий, которые помогут как женщинам, так и мужчинам защитить свое сердце, — заключила Браун. — Исследования, подобные этому, продолжают подтверждать важность сна в клиническом лечении гипертонии».